痛经，来的多，例假不准怎么办

病情分析：
你好，月经期受体内激素分泌影响有腹疼不适，轻微的痛经生活饮食注意，喝些益母草和红糖热水可以缓解，严重的可以用些止痛药，只要出血正常一周干净就可以

指导意见：
建议平时注意休息，忌烟酒辛辣凉性食物，不要熬夜劳累受凉生气，尤其是月经期

病情分析：
你好，很高兴为您解答，痛经一般是气滞血瘀或者宫寒引起的。例假前后不定可以使用一些调经的药物，比如妇科调经片。要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免生冷寒凉的食物，不要经常熬夜，饮食要有规律。