2018-03-19 4人回答
性别:男年龄:42岁
健康咨询描述:因感情问题导致近20天失眠,每次睡到深夜2`3点就再也睡不着了
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病情分析:
你好,心病还需心药医,对于你说的是感情问题导致的,就要着实的从这一方面进行下手,必要的时候可以去看看心理医生,可以对我们的睡眠进行一些健康的教育。
其他答案 (3)
病情分析:
失眠,你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用奥氮平谷维素刺五加B1片来调理
指导意见:
可以每天按摩太阳穴,百会穴数次,也可以服用健脑补液,注意营养和休息保持心情愉悦
指导意见:
这种症状考虑是由于植物神经调节紊乱导致,与你情绪压力过大有关,可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,避免过度用脑和精神紧张。
指导意见:
你好这确实很痛苦,有情绪睡不着觉也是很正常的,晚上睡不着觉或醒来可以做做腹式呼吸。用鼻子吸气5秒,屛住5秒,再用嘴巴呼气5秒,这在过程中,把注意力都放在呼吸上。还可有做场景想象放松。