平时吃什么蔬菜水果会生发

病情分析：
你好，根据你描述的情况，头发脱发是与遗传和脂溢性皮炎有关。

指导意见：
水果辅助治疗没有多大的效果，主要还是明确病因，使用药物，免疫系统治疗改善过来。

病情分析：
你好！你叙述的这种情况可以吃柑橘，葡萄干儿，鸡蛋，杏仁，豆制品类食物。

指导意见：
建议:日常生活还要注意饮食清淡，不偏食不挑食，营养搭配均衡，不要长期熬夜，保持充足睡眠，可有效的控制脱发。