体重135身高170
2018-03-19 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：体重135身高170，我想减到115，怎么减，得用什么方法可以减20斤，要多长时间？
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，想要减肥，不要服用减肥药，减肥药都是有副作用的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
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2023-02-13 11:50
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