去年在健身房骑单车的时候

病情分析：
这种情况要考虑活动大，劳累，肌腱韧带损伤引起的可能。

指导意见：
适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要做大幅度运动，可以进行热敷按摩，可以配合舒筋活血消炎镇痛药物进行治理。

病情分析：
看你描述应该是当时运动过度导致的肌肉软组织的一个损伤伤，具体的去检查过吗

指导意见：
建议这种情况可以先局部的热敷一下，平时活动不要过激适当运动，抹点云南白药酊观察看看

病情分析：
您好，很高兴为您解答。去年在健身房骑单车的时候，做动作过激，第二天腰部后侧像是脊柱疼，不能动，四五天后恢复，但之后只要腰部做一些稍过激的运动，比如仰卧起坐就会复发。

指导意见：
您的情况考虑是用力过猛引起的腰肌损伤，或者椎间盘损伤。建议做一下腰椎ct确诊。可以用点活血化瘀的药物，暂时先不要做剧烈运动。

病情分析：
这种情况应该是由于腰肌劳损导致的结果，属于急性腰肌损伤导致的可能性比较大，采取局部热敷理疗，配合针刺穴位的治疗，能够有效的改善和恢复

指导意见：
在没有完全恢复之前，避免任何有刺激腰肌行为的事情。另外就是上述的理疗措施，尽量每天坚持。祝你一切顺利，尽快的改善和恢复。