医生清淡饮食有什么食物可以吃

病情分析：
你好，根据你反应的情况考虑一般清淡饮食多是通过平时个人不要过于过油腻的饮食

指导意见：
多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西煎炸的食物，多运动，多饮水，希望能帮助你，不了解的问题再咨询

病情分析：
你好。清淡饮食是指避免油腻，进食好消化的食物。食物的烹调方法尽量以蒸煮为主，避免红烧，油炸。各种蔬菜，米面都可以吃，只要做出的食物不是生冷硬，辛辣刺激就可。

病情分析：
清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡，就是味道淡薄、不油腻、清爽可口。饮食是否清淡，与荤素无关。主要是根据如下两个方面判断：一是食物的营养特点，看看是否属于高脂肪，高糖、高胆固醇等；二是食品的味道是否浓烈，在烹调加工的过程中，是否加入太多的调料，如，盐、糖、食用油、味精等。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是清淡饮食就是炒菜少放油和盐。

指导意见：
建议你可以平时多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻以及油炸食品等，多喝水，平时多运动。