2018-03-19 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:正在减肥中,三天没有吃饭,饿了就喝蜂蜜水,然后吃了两天的水果,今天中午开始就胃胀胃疼,特别难受出虚汗
满意答案
病情分析:
你好,通过你描述的这种情况来看,如果通过节食来达到减肥的目的,那是非常不健康的
指导意见:
减肥的过程当中尽量避免吃过于油腻,高蛋白高脂肪的食物,吃点牛肉,补充点能量,荤素搭配适宜配合运动,你不能克制饮食!
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,正确的减肥方法是管住嘴迈开腿。
指导意见:
管住嘴不是节食,而是健康的吃,控制热量和脂肪,行成热量负平衡,加之适量的体育锻炼
病情分析:
综上所述,这种减肥方法是不可取的,也是不健康的。胃胀胃疼与过度食用蜂蜜引起的胃部不适。
指导意见:
建议,合理膳食,少食辛辣刺激性食物和冷硬食物,多食容易消化的食物,不要采取禁食的方法减肥,可适度的锻炼达到健康的减肥方法,比如,练瑜伽、保健操等。
病情分析:
你好,根据你的描述,现在正在减肥,已经三天不吃饭了。饿了几喝点蜂密水,吃点水果。今天中午胃难受,出虚汗。
指导意见:
建议你改变减肥的方式,迈开腿,管住嘴。必须维持正常工作学习所必须的能量,胃胀疼,是由于没有正常进食所起,出虚汗可能有些低血糖。