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我有个姑姑，40多岁

2018-03-19 3人回答

性别：女年龄：40岁

健康咨询描述：我有个姑姑，40多岁，白天只要一闲下来就瞌睡，晚上睡眠质量又不高，去好多医院检查都说没问题，请医生帮我解决一下这个大问题，谢谢

满意答案

病情分析：
从你的描述来看，考虑和压力太大，睡眠习惯不好等有关系。目前建议，白天要控制睡眠时间，可以再中午小息30分钟左右，同时要多参加户外运动，比如跳舞，睡前做下按摩，用热水泡脚。保持心情愉快。

投诉 2018-03-19 21:18

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你提供的情况，你这个姑姑可能是得了嗜睡症。也就是白天睡眠非常好，晚上睡眠状况不佳。可以调节生活节律，白天的睡眠时间，中午控制在半小时。

投诉 2018-03-19 21:16

病情分析：
你好，根据你的描述，很有可能是由于焦虑的心理状态引起的睡眠障碍问题。有压力或者紧张，会让人过于的关注和在意。

指导意见：
建议，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚。

投诉 2018-03-19 21:19

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