21还能增高吗？。？

病情分析：
你好，身高和遗传因素，饮食因素，运动因素等都有关系

指导意见：
一般21岁骨骺线闭合，骨骺线闭合后就不会增高了，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息规律，保证充足睡眠。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。

病情分析：
你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等,建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，还是有升高的空间。

病情分析：
你好，体育运动一般有利于身体长高，建议多做户外运动如跳高、跳绳、跑步等，保证充足睡眠，另外加强饮食调理，注重营养补充，多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物如面粉、豆类、奶类、虾、螃蟹等，如果骨骺线还没闭合是可以长高的。

病情分析：
你好，结合你的情况，一般人骨骼在20岁时候就闭合了

指导意见：
就是骨骼在20岁停止生长了，所以长高的可能性比较小，幅度也很有限，望我的答复对你有所帮助。