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仰卧起坐起不来说胖也不是很胖感觉用完了全身力气就是

2018-03-19 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：仰卧起坐起不来说胖也不是很胖感觉用完了全身力气就是起不来

满意答案

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉的腹直肌的。起不来是因为你的腹直肌没有力量，而且也是和自己不经常锻炼有很大的关系。建议您平时多练习就好，可以让他人辅助。

投诉 2018-03-19 22:24

其他答案 (2)

病情分析：
仰卧起坐，一次不要做那么多的，否则身体受不了。考虑不要紧。

指导意见：
可以先少做几个，慢慢加量，平时可以跑跑步，慢慢适应就会好的，刚开始，不能这样。

投诉 2018-03-19 22:18

病情分析：
你好！很高兴为你解答，如果经常锻炼就会起来了，建议你坚持。

指导意见：
平时注意生活规律，不要熬夜，少食生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，祝你健康快。

投诉 2018-03-19 22:36

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