感觉自己脑袋空空荡荡

病情分析：
记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍

指导意见：
建议平时要有规律地生活。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。

病情分析：
放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。多数考虑睡眠不足，营养缺乏，身体缺少有氧运动等引起。

指导意见：
每个人体质状态不同，营养吸收也有高低区别，承受身体消耗能力范围也不一样。所以，建议您适量补充复合维生素，增加点有氧运动。如果有必要熬夜，可利用午休补充睡眠。