从去年8月我第一次军训开始

病情分析：
根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。不能减轻的话去完善和磁共振检查，还有颈椎ct检查，排除有没有发育异常

病情分析：
您好，您的情况可能会有一些落枕或者是颈部小关节错位的情况。

指导意见：
您的情况建议您不要再继续聊了，你们继续聊，可能会导致。会加重的，您可以去医院去做一个。颈椎的片子。确定对线是否良好，如果对线好的话，可以做一些按摩治疗。

病情分析：
你好，看你说的这种症状，这时看也是要考虑是否颈椎方面有出现问题的原因引起的，这时疼痛的症状较严重，应该要去医院检查看看

指导意见：
通常像你的这种情况，最好是要先拍片来检查看看是哪方面的原因引起的，然后在对症治疗会好些，并还应该要多注意休息也好