每次月经头一天都好痛经

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，建议可以口服益母草颗粒调理一下月经，

指导意见：
最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您不要过于紧张，注意保暖，多穿衣物，避免着凉，不要碰冷水，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝红糖水，可以抱个暖宝可以有效缓解痛经。

指导意见：
您好，建议您平时也注意要调整好饮食习惯，少吃生冷辛辣刺激性食物。月经期间多注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。

病情分析：
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。

指导意见：
1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。3.保持阴道清洁，经期卫生。4.调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。可以考虑中药对症治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，痛经是因为经血流通不畅。

指导意见：
所以可以在月经前一周，喝点益母草颗粒或找中医吃点中药调理，月经期间，避免做剧烈运动，避免吃辛辣刺激性食物。