这几天朋友都说我特别憔悴

病情分析：
你好。你现在的情况需要找出引起不开心的原因。然后积极的进行自我调理。

指导意见：
因为每个人都有不开心的时候。这时候需要自己进行自我调理。多参加一些自己喜爱的活动。多和同学们进行交流等。

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您不要过于紧张，放松心情，多与朋友聊聊天，参加一些集体活动。

指导意见：
您好，建议您每天保持充足睡眠，避免熬夜，加强营养，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果。加强身体锻炼。

病情分析：
根据你的描述分析，这属于心情不畅引起的上述这种情况的不适症状。

指导意见：
建议你不要担心，适当参加体外活动，和朋友多沟通。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。

病情分析：
你说的情况要学会调理自己的心态，不要太压抑了，可以适当的到户外走一走。

指导意见：
建议您可以到户外活动一下，跑跑步，要学会调理自己的心态，你说的情况和压力大有关系，是心理的问题。