2018-03-20 6人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:晚上睡不着,一晚上总要醒来好几次,第二天精神状态不好
满意答案
病情分析:
阴虚火旺,刺激局部的神经,导致交感神经过度兴奋,出现失眠的情况。
指导意见:
平时注意作息规律,不要熬夜,可以进行内关穴的按摩调理,也可以使用酸枣仁汤进行调理。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,很高兴为你提供咨询服务。你晚上睡不着,建议你在睡觉前不要看刺激性大片,不要喝浓茶咖啡,戒烟戒酒,睡前喝一杯热牛奶,用热水泡脚。按时作息,避免熬夜,生活有规律。
病情分析:
你好,从你的描述来看,睡眠不足,是否与你长期的学习压力,生活压力有关呢。建议你放松自己,给自己放松,同时多和朋友一起谈心,倾诉自己的烦恼,锻炼身体,积极乐观点,希望我的解答对你有所帮助。
病情分析:
你好根据你描述的情况,是失眠,容易醒,考虑是神经衰弱引起的症状。
指导意见:
建议你可以适当的增加运动,比如徒步,打球等,配合服用谷维素和养血安神口服液等治疗。
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上睡眠不好,考虑可能是学习压力太大。
指导意见:
建议,养成规律的生活习惯,睡前喝一杯牛奶,睡眠环境要安静,选择合适的枕头,躺在床上不要玩手机,闭上眼睛回忆一天的学习情况。