每天都锻炼，但就是不弯曲

病情分析：
您好肌腱手术后需要暂时短期固定。一般四到六周，在医生指导下可以锻炼屈伸手指手腕，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能。可以主动被动屈伸锻炼，还可以弹力带弹力球中药热敷烫洗和蜡疗等有帮助

病情分析：
你好，你是因为外伤导致的这个情况是吗，你这个情况多久呢

指导意见：
给你建议，后期的功能锻炼很重要，你现在一定要加强功能锻炼的，每天锻炼半个小时以上

病情分析：
你好，根据你的描述大量需要有一个循序渐进的过程，到时间能不可能达到任何要求。

指导意见：
建议：长期缺乏大量，短期内锻炼不可能达到任何要求，只有肌肉的柔韧性达到一定的程度，才能完成一定的目标。