2018-03-21 7人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:体雕减肥对身体有害吗,真的有减肥效果吗,能不能纠正体能不能详细说明一下
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况分析,减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动。在饮食上避免吃。高脂肪和含糖量高的食物,少食多餐多吃几年的蔬菜和水果,重要的是运动才是巩固减肥的成果,通过跑步跳绳或骑自行车的营养运动方式,如果长期坚持就有整体瘦身的效果,同时运动减肥,要助于身体健康。
其他答案 (6)
病情分析:
你好:减肥控制体重关键就是管住嘴、迈开腿,科学合理控制每天饮食总量,食物营养搭配均衡,同时加强运动锻炼,使每天摄入总量小于消耗量,慢慢达到控制体重减肥的目的。不要过于相信广告宣传的。科学减肥,健康快乐生活!
病情分析:
你好,针对你的症状描述,如果想减肥最好的方法就是管住嘴,动起腿,在保证营养充足的情况下,积极地从事户外运动,每天坚持就可以逐渐的使体重维持在均衡的状态,千万不可以乱用减肥方法和节食,否则对身体健康具有一定的影响,好吗?祝你新年快乐!
病情分析:
一般来说,像你说的这个减肥,我不知道具体的内容,最好还是要饮食控制。
指导意见:
建议平时的时候要注意,不要吃太油腻的食物,也是要清淡,多去参加一些户外运动会好一些的。
病情分析:
您好,根据您的叙述,这样的减肥方式因人而异,不是每个人都有明显效果。
指导意见:
如果想减肥,尽量依靠控制饮食,多锻炼,这样健康的方式为好。肥胖都是由于摄入的能量过多,缺少运动。