3月1日晚上失眠，睡前有一次手淫

病情分析：
您好，不知道您平时工作压力大吗？考虑您的情况是由于平时压力过大引起，建议您平时一定要多注意休息，不要给自己太大的生活压力，养成良好的生活习惯。

病情分析：
手淫伤精耗气，精能生血，血能养神，神不安，则失眠！

指导意见：
减少欲望，多去外面走走，努力工作，忘了那些不干净的东西，也可以找中医调理

病情分析：
您好，根据您的描述，有失眠，嗳气，反酸等不适，考虑功能性疾病可能性大。

指导意见：
注意休息，避免劳累及熬夜，忌辛辣刺激饮食，可以口服谷维素营养神经，奥美拉唑抑酸等治疗。

病情分析：
你好，根据你所讲的情况。失眠有多重因素引起的。环境因素，精神因素，个体因素，情绪等。

指导意见：
你这种情况属于短期性失眠，可能是工作压力大，环境因素引起的。要养成良好的生活习惯。睡觉前心态放松，不喝咖啡，避免其他不良刺激，加强身体锻炼，多做外运动，个人调节比喻音乐，散步，饮食。也可用中医中药调理。