失眠治疗哪家好

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，如果条件允许的话，建议你适当的体育活动，这样有助于睡眠

指导意见：
平时避免大的情绪波动，注意锻炼身体，均衡饮食规律作息，适当增加营养祝你身体健康

病情分析：
感觉身体非常的疲惫，洗个澡，吃个饭，看个电视，你就可以尝试着去睡眠了。在平时的生活中，注意调整心态，比如，应该注意做到不要紧张，树立信心等，除此之外，也应该注意做到寻求合理、有效的方法来彻底治愈失眠，这点对受术者来说是非常关键的，除此之外，也可以适当的配合食疗、中药、西药等方面治疗失眠，治疗效果一般都是相对比较理想的。