失眠抑郁诊疗中心

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况需要检查神经衰弱的原因。

指导意见：
可以吃点营养神经的药物，比如刺五加安神不老叶或者找中医吃点中药，都是可以的。

病情分析：
你好，根据你陈述的情况，你这种睡眠质量是很差的啊。

指导意见：
建议你要积极的口服药物，同时要配合心里治疗，必要时候要中西医结核治疗。希望我的回答能帮助到你。

病情分析：
努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想任何计划，最好想些愉快的事。