人得了忧郁症怎么办

病情分析：
出去走一走，散散心，万一不行在去看看阳宅

指导意见：
把心情放开点，一定不能跟自己过不去，对自己好点，这样你也好！

病情分析：
你好，这个应该去心理科看一下，通常是需要定期的接受一下心理疏导，

指导意见：
以及结合抗抑郁的药物，中药的话可以选择疏肝解郁胶囊来调节。平时患者应该有意识自己去调整。

病情分析：
由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。但是，生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。