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正在减肥，不吃晚饭，感觉有点便秘

2018-03-21 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：正在减肥，不吃晚饭，感觉有点便秘，有感觉但是一上厕所拉出来的只有几粒怎么办。看到有说吃蜂蜜可以排便，可是蜂蜜该什么时候吃，晚上吃的话会影响减肥吗？

满意答案

病情分析：
你好，如你所述，建议你还是要规律饮食，科学减肥，注意运动。一般来说，蜂蜜是在起应后，空腹服用最好。

指导意见：
另外，建议你平时在日常饮食上，多吃水果和蔬菜，注意锻炼身体，三餐规律，晚上注意腹部的按摩。

投诉 2018-03-21 16:11

其他答案 (2)

病情分析：
你说的这种情况考虑为吃东西太少，没有有吃蔬菜引起的。

指导意见：
个人建议，你不要禁食减肥，你现在还在发育，会有影响的，平时多吃蔬菜，多锻炼身体。

投诉 2018-03-21 16:11

病情分析：
晚饭不吃这方法可以，但要少熬夜，晚上可以静坐，

指导意见：
平时生活方式也要规律，少吃垃圾食品，体重自然就下来了，

投诉 2018-03-21 16:12

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