有没有适合肥胖人士夫妻生活的方式

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答。根据你的描述，请问你有什么困扰呢？

指导意见：
你的这种情况，建议你把你们夫妻之间的困扰说出来，然后从根本上有针对性的帮你解决。

指导意见：
您好，如果夫妻双方都肥胖的话，建议减肥。饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低热量，低脂肪食物为主，多食用含有优质蛋白，复杂糖类（如谷类），足够新鲜蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），适量维生素和微凉营养素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃盐。适当增加膳食纤维，非吸收食物及无热量液体也满足饱腹感。运动要采取有氧运动，可以从事慢跑，跳绳，羽毛球等。要坚持锻炼持之以恒。如果是男方比较肥胖，则可以全用女卧男立的体位、背后进入体位或者女上男下等这些都可以。如果是女方肥胖，一般都采用男上女下的体位。建议最好是能够合理的饮食，适量的运动，从而达到体重可以减轻的目的，体重过胖对心脑血管，身体各个部分都是有很大的伤害。

病情分析：
如果夫妻双方都是比较肥胖的话，这种情况是要考虑减肥的，首先要控制饮食，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果很好的，这种减肥方法是比较科学的，是一种健康的减肥方法。