有鼻炎三年多了，现在感觉严重的鼻塞

病情分析：
你好，根据你的描述你的这种情况考虑是出现过敏性鼻炎导致的。

指导意见：
建议吃一下抗过敏的药物进行治疗，常用的药物比如马来酸氯苯那敏片或者是西替利嗪片。

病情分析：
你好，根据你的情况，嗓子疼痛，睡眠不好，头疼，这些都和鼻窦炎有关系！

指导意见：
你好，建议清淡饮食，注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜，避免劳累生气，必要时专科进行治疗，希望对你有帮助！