我上初三，马上体育中考

病情分析：
你好，考虑可能是肌肉拉伤等情况，需要到医院检查确定，禁忌辛辣食物。

指导意见：
你好，需要到医院检查确定，做血常规，血沉以及肌电图检查确定，口服双氯芬酸钠缓释片，云南白药胶囊治疗观察，注意休息和复查

病情分析：
你好，根据你的叙述可知最近为了体考经常锻炼，锻炼的两条腿疼，考虑是肌肉损伤。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜、受累，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼，不要锻炼过度，双腿可以用温盐水毛巾热敷，也可以涂涂红花油，慢慢会好的。