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运动过后就腰疼，休息一会儿就好了

2018-03-21 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：运动过后就腰疼，休息一会儿就好了，但是第二天在运动时还是腰疼，依旧是休息一会儿就不疼，但是我又需要运动，有没有办法解决

满意答案

病情分析：
您好，根据您描述的情况来看，有可能是肌肉劳损所引起的

指导意见：
建议您使用一下按摩，理疗，热敷等综合治疗一下，加强锻炼，增强体质。应该没有太大问题的

投诉 2018-03-21 21:52

其他答案 (2)

病情分析：
你好，您的这种情况应该是异常受力所引起的，不排除存在腰部肌肉痉挛等问题导致的疼痛症状，可以通过局部热敷的方式来改善，平时避免过度的劳累。

投诉 2018-03-21 21:55

病情分析：
运动要坚持科学适量，一定要根据自己的实际情况科学制定训练计划，避免盲目蛮干，特别是防止一味的求量不求质。建议你可以咨询专业的体育老师或者健身教练，科学运动，适量运动。

投诉 2018-03-21 21:57

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