2018-03-21 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:早上不吃早饭会长胖吗,晚上睡前吃水果好吗?这两个事情有什么好处,有什么坏处吗
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病情分析:
你好,这种说法不科学,而且有一定的危害。人体活动需要有能量的提供。不吃早饭,第二天早上开始活动容易发生低血糖。而且不吃早餐容易诱发胆结石。减肥需要有毅力,控制饮食和锻炼,两方面一个不能少。
指导意见:
建议意见,睡前不建议吃水果。睡觉前吃水果,食物会较长时间在胃内停留,促进胃液的刺激。久而久之,就会出现胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱。
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指导意见:
早饭不吃是非常不好的习惯,很容易引起胃部问题的,长期不吃,很有可能会有胃溃疡,慢性胃炎等问题,晚上睡前吃水果也是不好的习惯,不但早上要吃早饭,还尽量要营养丰富,晚上睡前不宜吃东西,水果可以饭后吃。
病情分析:
你好,很高兴能为你解答问题,建议你应该吃早餐。晚上睡前也可以吃水果,但是不要吃得太多。
指导意见:
如果长期不吃早餐容易引起胃病,胃痛,建议你晚上不要吃得太晚,太饱就可以了。还有可以适当锻炼身体。