医生，我是一个未满十八岁的男孩

病情分析：
放心吧，偶尔吃一次，没有任何副作用的啊。以后一定要自己适当的调理作息时间。一定要保证充足的睡眠，每天坚持锻炼身体。晚上睡觉前多喝点牛奶啊，可以口服的葡萄糖酸钙口服液。

病情分析：
你好，根据你所描述的，失眠是不建议使用安神的药物的会引起依赖。

指导意见：
建议你目前需要养成良好的休息习惯，每天坚持去运动锻炼，释放一下情绪，定时上床，可以听一下轻音乐助眠。

指导意见：
你好，结合你的描述，不建议你服用助眠类的药物，因为你的失眠是由于作息不规律，而且通宵玩游戏造成的。游戏会造成大脑皮层的兴奋，而引起失眠，建议睡前不要进行激烈的用眼用脑活动，可以适当的锻炼身体，洗个热水澡。

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，最好尽量少吃药。

指导意见：
建议你养成良好的作息习惯，不要熬夜，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性食物。