2018-03-22 4人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:于睡眠时间短,导致我醒来之后特别累,身心俱疲。
想得到怎样的帮助:精神科失眠
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病情分析:
你好。根据你以上的情况。考虑你是失眠导致一系列症状的。注意早治疗的。
指导意见:
你好。建议不要吃辛辣刺激油腻。多吃新鲜水果和蔬菜的。注意卫生的。注意休息哦!
其他答案 (3)
病情分析:
你好,随着生活工作压力的增大,很多人都会有失眠的表现,建议你平时一定要学会放松自己,劳逸结合,晚上睡觉之前最好泡一下脚,听一些舒缓的音乐。
病情分析:
你好,33岁女性朋友,不知道近期是否有精神生活及工作压力过大情况。
指导意见:
睡眠不好容易导致第二天精神乏力,身体不适,建议你首先调整心态,保持良好心态,可以睡前热水泡脚按摩,服用安神补脑液来调理。
病情分析:
长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱,兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常,规律错乱,晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰,无法入睡,睡后易惊醒,失眠多梦,焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。