2018-03-22 6人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我今年2018年3月满的16岁,现在身高170-171之间,妈妈身高155,爸爸身高164,我现在在美国留学,我还会长高吗?如果不行,我每天跳绳10分钟可以长吗?
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指导意见:
您好,您的年龄仍有继续长高的可能。建议注意均衡的营养,除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意微量元素的补充,少玩电子产品,保证充足的睡眠,保证适量的运动,可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼,同时不要有精神压力,精神压抑不利于身高的增长。
每天坚持跳绳1000个,跳10分钟,晚上10:30-11:00休息,早上7:00起床会长吗
您好,这个无法确定的,身高与家族遗传及后天因素等多种条件相关,如果您检查运动,注意饮食,钙质的补充,一般可以继续长高一些的。
那我爸妈这个身高,正常我能长到多高
您好,您可参照公式:男孩未来身高(厘米)=(父亲身高母亲身高)×1.078÷2,但不是绝对准确,仅供参考。
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病情分析:
你好,也有遗传基因,可以去医院检查一下骨龄,要多锻炼身体,做运动,保持有充足的睡眠,要多吃含钙高的食物,要多吃水果蔬菜,饮食要有营养,
病情分析:
你好这位朋友,关于你所说的这个问题,你现在本身还处于是一个青春生长期。身高在遗传方面只占有一部分的基因。建议你可以去医院拍个片儿,查一下骨质,看一下骨骺有没有封闭,如果骨骺没有封闭的情况下,还是有几率可以长高的。
病情分析:
这位咨询者你好!根据你的情况分析。建议你到医院查x线片。看看骨垢线是否闭合,如果闭合了,那么就不会再长高啦。如果没有闭合的话,可以通过跳绳,打篮球来长高。如果条件实在不允许,那么就先跳绳,打篮球,锻炼一下,看看是否还会长高。
病情分析:
这个生长发育决定的情况还是比较多的,首先遗传方面,另外营养方面等等。
指导意见:
这个能长一点应该不多了,遗传的东西改变不了的,可以多增强营养,吃钙片,重要的还有运动。
现在每天都在吃钙片,每天跳绳1000个,10分钟,可以吗?
这个也没有绝对的说法的,总之,锻炼总比补锻炼好一些的,慢慢来吧。