2018-03-22 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:眼圈发紫发黑怎么回事?
我怀疑我是不是运动少了,睡觉少了。
满意答案
病情分析:
你好,尤其是睡眠减少容易造成此种现象的。运动的影响不大。但运动少容易引起体质不好。
指导意见:
此种情况建议适当的运动以及保证睡眠质量和时间。别熬夜,以及做做眼保健操,别总上网。
其他答案 (4)
病情分析:
你好!一般眼圈发黑发紫的人,多是由于长时间熬夜,或过于劳累,或睡眠不佳所造成,建议您进行适量运动,并保证好睡眠,适度休息。
病情分析:
您好:通过你叙述的症状,可能是与睡眠少有关系的,不是运动少的原因,你要注意调节。
指导意见:
建议:你每天要在22点左右睡眠,早晨六点起床,平时生活要有规律,适当运动,对身体有好处的。
病情分析:
你好,深度睡眠可以促进褪黑素分泌,熬夜劳累思虑过度,长时间看手机玩电脑会影响分泌,
指导意见:
不要熬夜,不要长时间看手机玩电脑,多运动促进循环代谢功能,心情舒畅,饮食起居规律。
病情分析:
你好!根据你叙述的这种情况来看,与长期熬夜,睡眠少有关。
指导意见:
建议:你这种情况,首先作息时间应该规律,可以口服疏肝解郁胶囊进行调理,一次两粒,早晚各一次。