2018-03-23 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:因为以前上学经常坐着,没有好好运动,大腿和小腿都太粗了,现在想快点瘦腿,并且都是肌肉型的粗腿。现在想三天快速瘦腿
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病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,你是说腿部有点粗想减肥?
指导意见:
变瘦是需要一个过程的,两三天不可能会那么快的。千万别吃保健品和减肥药,这样会反弹的。平时一定要多注意锻炼,坚持锻炼才是根本,慢慢的就会瘦下来的。
其他答案 (5)
病情分析:
瘦身饮食结合运动,饮食上要低盐低脂,多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的,如红薯,糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。这样不容易反弹。
病情分析:
你好!根据你说的情况分析,减肥最好方法是适当控制饮食与加强体育锻炼,在控制饮食的基础上,可以选择游泳、打球、舞蹈、瑜伽等活动方式进行锻炼,持之以恒,贵在坚持!祝好!
病情分析:
你好,根据你的描述。你这种情况,三天是不可能快速减瘦的。
指导意见:
建议你少吃油腻性食物。宜清淡饮食。并且一日三餐饮食适当。而且要适当的运动锻炼。可以在床上坐蹬自行车的动作。慢慢的才会见到效果。
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥没有捷径的,必须要管住嘴,迈开腿,如果需要塑身的话,可以请专业的健身教练进行指导,但即使这样,也没有塑身捷径的。