2018-03-23 8人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:你好,我今年22岁,在校大学生,我想减肥,通过晚上不吃饭的方式,我晚上不吃饭大概有两个星期了,我今晚没忍住,吃了一口脏脏包,影响大吗?是不是我这两个星期的成果都不白费了?
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病情分析:
如果长期减肥夜间不吃饭,这样可能会造成营养不良建议还是每餐吃一点,只要是控制主食的量就可以,每餐主食可以吃50~100克,不要吃油炸的食物,每天保证充足的睡眠,平时主要是多做有氧运动减肥才能成功。
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病情分析:
你好,根据您的情况来看,考虑到您的情况,并无严重,不用过于担心平时注意饮食要清淡,每天早上喝一杯牛奶一个鸡蛋和面包片,中午吃鸡鸭鱼肉,其中的一种延时药单,一晚上只吃青菜,不吃主食一定要坚持
病情分析:
女性22岁,咨询减肥相关问题。您好,看了您的描述,您这种情况影响不大。目前科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼效果最好,您这种方法减肥不利于身体健康。
病情分析:
你好,根据你提供的情况,在校大学生,想减肥,晚上不吃饭二星期。
指导意见:
今天吃一顿,不会影响减肥效果的,请放心吧,能看出你是一个很有个性的人。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,通过晚上不持饭,是达不到减肥的效果。
指导意见:
应平时多进行户外运动。比如跑步,打蓝球等,每天最少运动一个小时以上。不要吃胎油腻煎炸恶食物