160斤，一米七，需要跑多久
2018-03-23 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：160斤，一米七，需要跑多久，并怎样能快速减肥，，，，，，，，，，，，
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述，体重超标。减轻体重，需要去坚持的。
指导意见：
运动量循序渐进，运动方式根据自己的喜好，自己选择，慢跑，快走，瑜伽，都可以的。争取最好能够做到一小时。
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2023-01-04 13:20
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