医生我想问一下跑完步后吃饭会长胖吗

病情分析：
常规情况下最好跑完步经过半小时再进食，这样比较好，减肥是一个长期的过程，必须有毅力，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。

病情分析：
你好！根据您所描述的这种情况在剧烈运动后。暂时尽量避免进食。运动后进食容易造成消化不良。建议您平时要注意饮食，避免吃生冷辛辣刺激食物。有助于身体健康，

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，锻炼后半小时吃饭，饭后不要久坐，

指导意见：
不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。

病情分析：
您好，这种情况规律生活饮食，不会长胖的，多观察看看。

指导意见：
您好，跑完步后至少30分钟后吃饭合适，不暴饮暴食的话，是不会长胖的，少食油腻。