2018-03-24 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:一有心事就各种睡不着。翻来覆去。还会联想很多事情。眼睛闭着也不行。平时的话也都两点才睡有时还不一定能睡着
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病情分析:
根据你的描述,这种情况考虑您有轻度的神经衰弱,建议您应当每天在一定的时间睡眠不超过10:00,睡觉前不看情节激动的电视或者是电影,不玩手机,每天晚上可以在晚餐后适当的散散步,对提高睡眠质量有一定的好处。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,通过你所描述的情况来看,这种情况不属于病态的情况的
指导意见:
你说的这种情况不属于病太的,这种情况跟有心事,胡思乱想有关系,这个事后可以服用一片舒乐
病情分析:
你好。这种情况是因为你近期的精神压力大造成的,这个是属于心理原性的失眠,这个你可以吃点安定
指导意见:
日常不要熬夜,你每天2点睡觉本身就是一个不好的习惯,应该早睡早起,睡前洗洗脚,这样有利于睡眠,不要担心的/
病情分析:
你的描述总结的非常正确,好多人的失眠都是因为心理压力的原因造成。心里有事,然后造成思维的活跃,反复思考,影响了睡眠。在心理治疗方面,可以通过行为疗法进行修正。建议心理咨询。