我白天不午睡，晚上头腦很清醒毫无睡意直到天亮

病情分析：
那这种情况长期以往也是肯定不行的，对身体会定会产生不好的影响，晚上的话还是尽量的要休息几个小时，像这个年龄的话一般休息差不多六个小时就已经足够了，也就是说一天能够休息六个小时也是可以的。

病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，建议平时还是要多增加一个睡眠习惯的调整，平时的话尽量使用一些牛奶，晚上的时候多进行一个泡脚，听一些轻音乐，放松自己心态问题

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，你最近这两个月一直都是晚上睡不着吗？

指导意见：
你好，建议你晚上早点睡，不要超过九点，晚上少吃，过了八点就不要吃东西了。