左脚髌骨软化，右膝盖有囊肿

病情分析：
你好，根据您的描述，您的情况彩超可以看囊肿，但是不能看髌骨软化的情况，超声检查不能确定其密度。髌骨软化还是用核磁共振检查来观察其性质。

指导意见：
建议您，可以加强营养多吃富含蛋白质和维生素及钙铁锌硒丰富的食物。多做有氧运动，提高抵抗力。

病情分析：
您好！根据您描述的情况，检查密度高的骨头最好选择核磁共振效果比较好。

指导意见：
建议您注意休息，适当控制患肢活动，适当抬高患病的肢体，增加血液回流减轻肿胀，同时要注意患肢的血液循环，可以适当按摩，祝您早日康复！