嗯，有点微胖，肚子有点赘肉
2018-03-24 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：嗯，有点微胖，肚子有点赘肉，大小腿粗，脸还胖胖的，如何减呢？不需要用药物的那种
满意答案
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- 郗磊 主治医师
- 山西省心血管病医院
病情分析：
尊敬的患者您好，减腰腹部上面的最赘肉，转呼啦圈,跑步,游泳，还有做仰卧起坐等效果都不错，建议您平时也要注意控制饮食多吃水果蔬菜，少吃热量高的食物
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2018-03-24 14:52
其他答案 (2)
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- 危华玲 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
指导意见：
你好，减肥最有效而且最安全的方法就是严格的控制饮食量，不要吃含糖分高的食物，每天给予足够量的运动，做一些有氧运动，如游游泳，跳跳绳等。
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2018-03-24 14:54
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- 丁鑫 医师
- 济宁市任城区中医院
病情分析：
您好，胖，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
指导意见：
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便
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2018-03-24 14:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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