强直性脊柱炎患者在休息时要注意什么

病情分析：
您好，根据您的情况，你描述强直性脊柱炎，在采用药物治疗的同时，平时可以选择物理治疗，例如热疗，如热水浴，水盆浴或淋浴矿泉，温泉浴等你增加局部的血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛。睡眠时避免垫枕头，且不睡软床，睡觉时最好是平躺，保持背部直立。

病情分析：
你好，注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。

病情分析：
你好，根据你的问题，建议使用坚固平整的床来保持夜间良好的睡姿;使用质优的床垫有坚固的框架;尽量培养仰卧的习惯从而避免髋关节和背部变弯;睡前及早上起床前适量时间俯卧;可能的话避免使用枕头，或仅用一个不超过面部水平位置厚度的枕头;避免使用超过肩部以下的垫枕或枕头，因为会迫使胸廓处于弯曲的姿势;避免在膝下放置枕头，因为会增加肌肉和肌腱缩短的趋势。