我是初三的学生，要考体育加试了学校要锻炼跑步

病情分析：
你好，很高兴能够回答你这个问题，你这个情况考虑给运动过度或者是长时间的不运动，冷不丁以下的开始进洞的时候出现果果铺的，急着我弟进门，这种形象而修，以后就会好转，大可不必紧张，如果说实在，要是想检查的话，建议就诊当地正规的外科门诊进行检

病情分析：
你描述的症状是过度剧烈运动引起的，建议运动完后可以用热水泡，或是泡温泉水。

指导意见：
建议你在运动前要做好准备活动，避免过度运动，跑完后要适当放松，加强营养，禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。

病情分析：
首先要分别是普通的运动会酸痛还是运动损失的疼痛，然后才好进行下一步处理治疗，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

病情分析：
你好，这考虑劳累过度引起的，最好局部多加按摩，同时建议按时补钙。

指导意见：
最好饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，这可以改善不适症状的。