昨天我去医院打针，查了一下血

病情分析：
你好，根据你的描述，问题分析：这个贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，如果不十分严重的话，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。

指导意见：
建议：黑木耳红枣红豆含有较丰富的铁质，动物血液中含有丰富的血红素铁易被人体消化吸收动物血和豆腐做汤经常食用的话具有良好的防治缺铁性贫血作用.如果严重的话可以吃点驴胶补血颗粒。

病情分析：
你好，如果医生没有建议你住院或者是输液治疗的话说明贫血是轻度的，可以在饮食上注意一下。

指导意见：
多吃一些补血的食物，比如说动物肝脏，木耳，红枣，带红皮的花生等等。也可以喝阿胶补血。合理搭配三餐饮食规律，保证充足的影响，注意休息。