怎么样才能让脸瘦下来

病情分析：
你好，要养成正确的咀嚼习惯，多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，早上和晚上可以经常给脸部做按摩，但是要注意掌握力度，饮食要合理搭配

病情分析：
你好，根据你说的情况。瘦身减肥，首先要饮食注意，多吃蔬菜和高蛋白食物，少吃油脂类和含糖高食物，加强体育锻炼，例如，跑步，游泳，健身操等，但要注意活动量药达到。

病情分析：
你好，根据您的描述，可以做脸部局部按摩把脸瘦下来。

指导意见：
也可以借助一些面部的按摩仪器来瘦脸，主贵要在坚持，平时也要注意避免过度饮食。