我是腰健盘凸出，右脚踉疼

病情分析：
根据你的情况描述，对于椎间盘突出症，它和心脏没有明显的关系，这种情况下要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。如果不能减轻的话，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查，必要的时候可以进行手术治疗。

对于脚后跟疼痛，也有可能是骨刺形成，注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，可以热敷烫洗，穿松软的鞋子，在疼痛对应鞋子的地方上面挖个洞，让疼痛的地方悬空，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，必要的话进行封闭治疗，也可以先到医院找医生检查一下。