我便秘，小肚总是凸起的

病情分析：
你好，结合你的描述，建议饮食应节制，易消化，定时定量，并保证营养的供给。食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收

病情分析：
便秘主要还是动力不好，主要从饮食上改善，多吃韭菜芹菜等纤维素高的食物，少吃油腻肉类，可试用乳果糖口服，胃肠动力药物如伊托必利有效，饭后按摩腹部有一定效果，必要时检查肠镜

病情分析：
这种情况还是需要进行饮食控制。清淡饮食，少量多餐，坚持适当锻炼调理。减去多余脂肪会好一些。需要长期坚持才能有效的效果，避免反弹的。

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，不能喝酸奶的，可以口服奥美拉唑胶囊的，禁辛辣食物，避免温凉食物。

指导意见：
建议您:注意休息，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，多食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您