2017年下学期开始跑完步后小腿骨头疼

病情分析：
你好，根据你的上述问题，跑步后腿部发生疼痛，考虑是缺钙所造成的。鉴于你现在正处于青春生长发育期，要多参加体育运动，多晒太阳，多吃一些含钙质高的食物，可以在医生的指导下补充钙制品。

病情分析：
患者朋友你好，很高兴为你提供健康服务，根据你所描述你运动完出现小腿骨头疼，对此我初步考虑可能是由于生长的骨痛。

指导意见：
鉴于你目前的情况，我建议你首先要平时养成运动的习惯，其次你正处于青春发育期，一定要补充钙质。

病情分析：
引起骨头疼的原因有胫骨结节骨软骨炎可能性比较大，以青少年男性居多。

指导意见：
治疗原则以减少活动为主，可以适当理疗按摩等，建议你最好去医院进行进一步检查。

病情分析：

你这种情况就是运动量猛增，跑跳练习过于集中，运动时间过长，使小腿受到较大的反作用力导致的损伤！

指导意见：
训练前应充分做好准备活动。让身体循序渐进！对易损伤的小腿胫腓骨进行重点搓揉活动。减少在弹性差、较硬地面上活动；加强在缓冲动作上的自我保护和做好课后的放松活动，增加运动后的营养，多饮开水。适当喝奶，补充钙质！