最近心里总是很烦躁，很想发脾气

病情分析：
你好，建议你给自己放个假调节一下情绪。咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

病情分析：
根据咨询者的描述，目前存在一定紧张焦虑或抑郁情绪，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人的人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力。严重者需要心理治疗。

病情分析：
你好，根据您的描述，你的这种情况考虑是不是最近压力太大，精神太焦虑紧张了。

指导意见：
建议你放松了心情，不要焦虑紧张，可以同家长朋友同学多交流沟通，适当到户外运动，多参加有意义的集体活动。祝健康。