一天吃两餐，就吃早饭和午饭

病情分析：
你好，非常愿意帮你解答这个问题。如果你只吃两顿饭的话，建议午饭要晚吃。或者晚餐可以喝点酸奶，吃一点水果。长时间空腹对胃肠道功能不是太好。

病情分析：
你好根据你的描述饭量固定得情况吃多了胃胀是感觉到不舒服的

指导意见：
建议你平时吃7到8分饱就可以了平时饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物

病情分析：
建议你一日三餐正常饮食，合理饮食，忌均衡营养，有助于身心健康。早餐吃的有营养一点，中午饭不要吃得过饱，晚饭可以少吃一些，饭后到户外散散步，注意自我保健，健康快乐的生活。