2018-03-25 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:一天吃两餐,就吃早饭和午饭,早饭吃两三个包子,午饭也吃的超级饱,晚饭不吃这样对身体好哇,身体也没什么不舒服的,只是偶尔吃多了怎么了胃不舒服~
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指导意见:
晚上不吃饭,中午暴饮暴食对胃有损伤,晚上不吃晚饭,胃内容物属于排空状态,会刺激胃液的分泌容易形成高胃酸,没有食物的保护作用,胃酸会损伤胃、十二指肠黏膜长期发展容易引起胃、十二指肠溃疡,建议您按时就餐,不要暴饮暴食,过饱过饥,养成良好的生活饮食习惯。
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病情分析:
你好,非常愿意帮你解答这个问题。如果你只吃两顿饭的话,建议午饭要晚吃。或者晚餐可以喝点酸奶,吃一点水果。长时间空腹对胃肠道功能不是太好。
病情分析:
你好根据你的描述饭量固定得情况吃多了胃胀是感觉到不舒服的
指导意见:
建议你平时吃7到8分饱就可以了平时饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物
一个体重100不到一点点,身高160的女生,学生党每天大概摄入多少热量
荤素搭配吃根据自己的我饭量早吃好中午吃8分饱晚上吃7分饱就可以了
病情分析:
建议你一日三餐正常饮食,合理饮食,忌均衡营养,有助于身心健康。早餐吃的有营养一点,中午饭不要吃得过饱,晚饭可以少吃一些,饭后到户外散散步,注意自我保健,健康快乐的生活。
一个体重100不到一点点,身高160的女生,学生党每天大概摄入多少热量
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里,以下便是计算方式:男:[661.38x体重(kg)5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量女:[65.59.6x体重(kg)l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量