我前几天跑步，然后脚背有点嘛当时没有注意

病情分析：
您好，根据你的情况描述您的症状，考虑是由于肌肉拉伤所引起的典型症状。建议您可以口服一些舒筋活血的药物进行治疗，这两天一定要注意避免剧烈运动。

病情分析：
根据你的情况描述，你前几天跑步时脚部有点发麻，现在有点痛，可能是你不小心造成了脚部足底冲击伤，建议你注意休息，局部热敷，用生姜花椒煮水泡脚。

病情分析：
你好:根据你的叙述你的这种情况应该不是什么大问题都不要太紧张。

指导意见：

建议你放松心情，不要太紧张和你平常，锻炼偶尔不锻炼有很大的关系，可以通过热敷按摩来缓解。