2018-03-25 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:小腿肌肉多,显得小腿和大腿差不多粗,大腿用两只手最大的限度才能握住,肚子还有赘肉,但是我并不胖,就是下半部分和上半部分看起来不协调
满意答案
病情分析:
你好,因为你平时缺少运动,这样就会导致腿部的肌肉增多,出现身体的不协调。建议你可以做腿部的运动,可以在床上做空中蹬车的运动,可以瘦腿部肌肉。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,对于肥胖的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
指导意见:
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适,建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。
可是有人说,运动的话腿粗肌肉会更多
不会的,或者还可以做瑜伽锻炼运动也是可以的。
那跑步,平板撑可以做到减肚子的赘肉和腿粗的问题么
可以的,需要坚持
那么每天大概跑几分钟?做多少的平板撑可以?
半小时左右。
平板撑要做几个
没有规定的
病情分析:
根据您的叙述,您的情况考虑是发育不均衡的问题。可能与不良的姿势影响导致的,与缺乏良好的运动锻炼也有关系。
指导意见:
请保持心情舒畅,加强体育运动锻炼,增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。经常做瑜珈及健美体操。
也就是饮食方面清淡的比较好是么
是的,饮食要清淡一些为好。请认真看看上面的回复来调理治疗。